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Gestion des émotions : 5 exercices incontournables pour faire la paix avec ses émotions
Vous êtes inhibé ou hypersensible, avez des sautes d’humeur ou le trac… pas de doute, vos émotions et vous, ça fait deux ! Faites la paix avec vous-même en pratiquant ces exercices de bon sens. Les uns apprennent le self-control, les autres le lâcher-prise, de quoi répondre à votre besoin de reconnexion à vos émotions.
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