En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus ...

Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et ...

Un mouvement précis pour des résultats ciblés Parmi les nombreux exercices de Pilates, le "hundred modifié" se distingue par ...

Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...