La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches. Laquelle est la plus efficace ? On fait le point avec une experte.

L’épuisement post-yoga contredit la réputation de cette discipline censée revitaliser. Plusieurs pratiquants expérimentent ...

Ce coffret pilates complet à prix réduit pourrait bien être la surprise qui fait mouche sous le sapin, surtout avec son prix ...

Un mouvement doux mais ciblé Les Toe Taps, littéralement « tapotements d’orteils », consistent à abaisser lentement une jambe pliée vers le sol, puis à la remonter, tout en maintenant les abdos engagé ...

Se préparer à une séance de méditation est essentiel pour en tirer tous les bénéfices. Un bon environnement, une posture adaptée et un état d’esprit réceptif permettent de mieux se concentrer et ...

Je ne suis pas du genre à me battre: du moins, pas dans le sens littéral du terme. Pourtant, depuis quelque temps, les cours ...

Ceci n'est pas un formulaire de contact avec Le Télégramme mais bel et bien un moyen d'avertir la rédaction d'un contenu inadéquat.

Le chant choral agit comme une séance de bien-être complète : meilleure respiration, réduction du stress, boost d’endorphines ...

« Rire est le propre de l’homme », disait Rabelais. Enseignante en yoga, Sophie Henry organise des séances de yoga du rire chaque mercredi soir à Saint-Malo (Ille-et-Vilaine). Notre correspondante ...

Cette machine reformer de pilates change la donne pour tous ceux qui veulent sculpter leur silhouette depuis leur domicile.

Yoga, ateliers nature et créations de saison au programme de l'office de tourisme du Grand Avignon en décembre ...

Le yoga date de milliers d’années. Avec ses différentes formes et types, il est assez facile de débuter le yoga qui se ...