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Les personnes qui souhaitent perdre du poids, notamment de la graisse abdominale, pensent souvent que faire plus d’exercice physique est la solution. Or, une étude récente de l’Université de Cambridge ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Pas facile de gâter nos proches sportifs, puisqu’ils possèdent déjà généralement tout ce qu’il faut pour pratiquer leur ...

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Le complexe Wit Fit Padel situé sur la zone Ératopia a été inauguré samedi 13 décembre avec découverte des installations, ...

Pour muscler ses jambes, pratiquer des séances bien structurées est la clé permettant d’obtenir des résultats. Des coachs ...

De très nombreux groupes (humains et animaux) font preuve d’intelligence collective pour résoudre diverses tâches complexes.