Trening siłowy nie jest wyłącznie męskim sportem. Jednak wiele kobiet zaczyna zdecydowanie za późno treningi pod kątem siły - często robią to dopiero wtedy, gdy objawy takie jak brak energii, problemy ...

Agnieszka Woźniak, dziennikarka Wirtualnej Polski: Z jednej strony sensualny taniec, z drugiej – fizjoterapia dna miednicy. Czym właściwie jest Libdo i dlaczego wywołuje tyle emocji? Angelika Sober, ...

Kobiety dla kobiet - ta zasada przyświecała treningowi Under Armour x ELLE, który odbył się w warszawskiej Fabryce Formy.

Utrata mięśni, spowolnienie metabolizmu i utrata gęstości kości: ciała kobiet wyraźnie zmieniają się po 40. roku życia. Aby utrzymać sportowy status quo, ważne jest zatem, aby dokonały pewnych zmian w ...

Trening inspirowany żołnierzami maszerującymi z ciężkimi plecakami wojskowymi staje się coraz bardziej popularny wśród kobiet w okresie menopauzy. Według ekspertów fitness, ma on zbawienny wpływ na ...

Czy ten artykuł był ciekawy? Podziel się nim! Te proste ćwiczenia na ramiona są idealne dla kobiet po 50-tce. Dzięki nim można zapomnieć o morderczych treningach, gdyż wystarczy poświecić dosłownie 5 ...

Centrum Praw Kobiet zaprasza na bezpłatne warsztaty rozwojowe dla kobiet - mieszkanek Gdańska od 16 r.ż z doświadczeniem przemocy, w których otoczeniu nadużywa się alkoholu. Na zgłoszenia czekamy do ...

Nowe badanie donosi, że to jedno ćwiczenie może znacznie zmniejszyć obwód talii i wagę. A najlepsze jest to, że aby zauważyć ...