C’est un exercice célèbre, qui depuis toujours fait office de révélateur de la force musculaire : les pompes. Peu nombreux sont ceux qui penseraient à l’inclure dans un programme minceur. À tort. Les ...

Pour cette séance n°9 de « Sport à la maison », on vous propose une séance au format « AMRAP », ce qui demande faire le plus de répétitions possible en 21 minutes. Comme à chaque fois, essayez d'y ...

Publié le 1 août 2023 à 5 h 16 HAE Prenez note que cet article publié en 2023 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Le gouvernement du Nouveau-Brunswick investit 2,1 millions de ...

Le gouvernement de l’Île-du-Prince-Édouard élargit l’accès au Programme de pompes à insuline. La limite d’âge, qui était anciennement fixée à 25 ans, sera éliminée dès le 1er septembre. Ce programme ...

Cette séance n°16 de « Sport à la maison » attaque la dernière semaine du programme. On débute avec un « AMRAP » de 21 minutes, et cinq exercices différents à réaliser le plus de fois possible.