Notre hygiène de vie a une influence directe sur notre colonne vertébrale. Elle se trouve être la partie centrale de notre squelette. Elle est le point d'ancrage à partir duquel s'organisent les ...

Musculation du dos : pour quoi faire ? Il existe de nombreux muscles dans notre dos, superficiels ou profonds : les trapèzes (qui maintiennent le cou et permettent l'inclinaison de la tête), les long ...

Avec un simple tapis de sol et des haltères, ou même des bouteilles d'eau, apprenez quelques exercices simples à réaliser chez vous pour muscler votre dos. Partie sensuelle de votre corps, mettez-la ...