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« Il cible directement le ventre » : cet exercice de natation est le plus efficace pour éliminer la graisse abdominale

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...
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Ventre plat : validé par un expert, l'exercice du passage des jambes est ultra efficace pour perdre en graisse abdominale

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit ...
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Jennifer, coach sportive : “Après 60 ans, je conseille de faire le plus souvent possible ces exercices sur une chaise”

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement ...
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Graisse abdominale après 60 ans : voici les exercices de Pilates au mur les plus efficaces pour perdre du ventre

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...