Si buscas cuidar tu cuerpo, reducir la fatiga muscular y acelerar la recuperación después de entrenamientos exigentes, una pistola muscular es tu aliada ideal. Gracias a su potente sistema de ...

Aquellos días en los que creíamos que "más impacto = más resultados" o que sudar a mares con movimientos explosivos era la única forma de estar en forma, han quedado atrás. La ciencia del ejercicio, ...

Pronto llega San Valentín, la fecha oficial para celebrar el amor. Pero ¿alguna vez te detuviste a pensar que el amor no solo llena de felicidad tu corazón, sino que también puede mejorar cómo ...

Es normal sentirse un poco hinchada después de los excesos del verano y es que estos días están para relajarse y disfrutar. Pero septiembre está a la vuelta de la esquina y tenemos que volver a poner ...

Mientras esperamos y permanecemos en casa para evitar contagiarnos, también debemos cuidar nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra apariencia. Es parte de un todo, de un balance. En esta nueva ...

¿Cómo va el propósito de Año Nuevo sobre adelgazar? ¡El verano ya está por llegar y si no has logrado conseguir el cuerpo que te prometiste tendrías este año, será mejor que comiences a implementar ...

Epco, la app de bienestar que te facilita la vida. Si entre tus propósitos de este nuevo curso está cuidar de tu salud, tenemos buenas noticias para ti. Y es que por ser lector de EL PAÍS, tienes un ...